对于小儿便秘相信家长们也并不陌生,因为在现实的生活当中确实有一些孩子常常会出现便秘,出现便秘会导致身体内的毒素不能及时的排出,对于健康有着一定的危害性,所以出现便秘家长要引起重视,而且应该重视做好对于小儿便秘的预防,那么,预防小儿便秘的方法有哪些?
 

1、适当运动
家长应该陪伴着孩子多进行运动。这样可以增加肠蠕动,促进排便。家长也可在孩子临睡前,以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部,这样不仅可以促进孩子的肠蠕动,还有助于其入眠。另外,在孩子进食后一小时轻按以下两处穴位,也可促进其排便。足三里穴:此穴位位于髌骨下缘3寸,胫骨外侧1寸处。可连续按压1~2分钟。支沟穴:此穴位位于手腕背部横纹上3寸处,尺骨与桡骨之间。可连续按压1~2分钟。
2、多摄取瓜果
中医认为,儿童便秘的原因在于其体质燥热医学教育|网。因此,便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果,如西瓜、香瓜、哈密瓜等,以消除其体内的燥热。如果孩子不喜欢这类水果的味道,可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋,让香浓的甜奶味盖过瓜味。此外,家长还应经常为孩子熬点绿豆薏仁粥吃,也能起到解热通便的作用。
3、巧妙补充纤维质
如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果,可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物,以增加其纤维质的摄入,从而促进其排便。
4、养成良好的排便习惯
不按时排便是导致许多孩子便秘的原因之一。3~7岁的儿童,其腹部及骨盆腔的肌肉正处在发育阶段,排便反射的功能尚不成熟。他们还不知道有便意就该上洗手间,经常需要家长的提醒。因此,家长可以把早餐后一小时作为孩子固定的排便时间。开始时,家长可以陪伴孩子排便,每次10分钟左右,渐渐帮助孩子养成定时如厕的习惯。如厕前可给孩子喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠。
以上就是为大家整理的预防小儿便秘的方法,希望可以对大家有所帮助,如果孩子真的出现便秘情况请及时就医用药,由于孩子不好受控制,吃药非常难,家长可以选择小儿积食贴,免除了小儿的排斥又能有效的治疗,河南康之美日化有限公司拥有31年膏药贴剂生产经验,各类资质齐全,质量保证!